1週間献立＆買い物リスト プランナー｜献立表・カテゴリ別買い物リスト・在庫チェックシート（A4・PDF3点）

「今日の晩ごはん、何にしよう」を減らすための、印刷して書き込むだけのプランナーです。

献立を考える→足りない食材を買い物リストに書き出す→冷蔵庫の在庫を確認する、

という3つの動きを、1つのセットにしました。入力式のアプリやテンプレではなく、

すべて手書きで書き込む紙のワークシートです。

■ こんな方に

・毎日「今日何を作ろう」を考えるのに疲れている

・買い物のたびに同じ調味料を買い足してしまう

・冷蔵庫の中身を把握できず、食材を無駄にしがち

■ つかいかた

1. 献立プランナーに、月〜日の夕食メイン・副菜を手書きで書き込む

2. 足りない食材を買い物リストのチェックボックスに書き出し、買い物へ

3. 在庫チェックシートで冷蔵庫・冷凍庫・常温の食材と賞味期限のめやすを管理

■ ダウンロード内容（ZIPファイル・約0.3MB）

・meal_planner_A4.pdf … 献立プランナー本体（A4・1週間分・夕食メイン/副菜/できたチェック／

　　　　　　　　　　　　「今週使い切りたい食材・気づいたこと」メモ欄付き）

・shopping_list_A4.pdf … 買い物リスト（A4・野菜/肉魚/卵乳製品/調味料の4カテゴリ・チェックボックス付き）

・pantry_check_A4.pdf … 在庫チェックシート（A4・冷蔵庫/冷凍庫/常温の3区分）

・README.txt … つかいかた・利用条件

・LICENSE-OFL.txt … 使用フォントのライセンス全文

■ ご利用について

・ご購入者様ご本人およびそのご家庭内で、自由に印刷・複製してお使いいただけます（何度でも印刷可）。

・ファイルそのものの再配布・再販売・共有（アップロードを含む）はご遠慮ください。

・本テンプレートを土台にした商品を、ご自身の作品として販売することはできません。

・本テンプレートは紙面の設計・レイアウトの制作に生成AIを利用しています。

　AI生成のイラスト・写真は含みません（表組み・罫線・チェックボックスのみで構成しています）。

　公開前に全ページを確認しています。

・使用フォント: Noto Sans JP（Google Fonts／SIL Open Font License 1.1）。

　PDFに埋め込み済みのため、フォントの追加インストールは不要です。

■ 返品・返金について

本商品はダウンロード商品のため、ご購入後の返品・返金はお受けできません。

（特定商取引法に基づく返品特約として表示しています）

■ 動作・表示の不具合について

ファイルが開けない等の不具合は、ショップへのお問い合わせからご連絡ください。

確認のうえ対応いたします。