人生の棚卸し・これから設計シート｜経験・価値観・選択肢・未来を整理｜Excel版

これまで頑張ってきたけれど、これから何を大切にして進めばいいのか分からない。

過去の失敗ばかりが気になり、自分の強みや積み重ねが見えなくなっている。

このExcelテンプレートは、人生年表、経験・転機、得意・苦手、価値観、今の暮らしを整理し、これからの選択肢と最初の一歩を考えるためのシートです。

過去に点数をつけるのではなく、続けてきたこと、助けられたこと、手放したから守れたものも含めて、これからの自分に必要な材料を見つけます。

転職、退職、再就職、独立、定年、子育て後、暮らしの見直しなど、人生の節目におすすめです。

【こんな方におすすめ】

・これまでの人生を一度整理したい

・自分の得意・苦手や合う環境を知りたい

・大切にしたい価値観を確認したい

・仕事や暮らしの選択肢を比較したい

・1年後、3年後、5年後の方向性を考えたい

・過去の経験をこれからの力へ変えたい

【収録シート・全10シート】

1. はじめに

2. まとめ

3. 人生年表

4. 経験・転機

5. 得意・苦手

6. 価値観

7. 今の暮らし

8. 選択肢比較

9. これから設計

10. 最初の一歩

【主な機能】

・人生年表と転機の整理

・経験から得た力や支えの言語化

・得意・苦手と合う環境の整理

・価値観と譲れない条件の確認

・今の暮らしを分野別に点検

・複数の選択肢を比較

・3か月後から10年後までの設計

・最初の一歩と期限・進捗の管理

【お届け内容】

・人生の棚卸し・これから設計シート_v1.0.xlsx

・README.txt

【注意事項】

・デジタル商品のため、物品の発送はありません。

・Microsoft Excelでの使用を想定しています。

・本商品は医療、心理療法、法律、税務、金融、キャリア判断等を代行するものではありません。

・重要な判断は、必要に応じて専門家や関係機関へご確認ください。

・テンプレート自体の再配布、転載、転売、複製販売は禁止します。

失敗を、誰かの希望に。

さいの ゆう