TRAIN LOG — 筋トレ記録（種目×重量×回数）と前回比較

前回の自分を越える、シンプルな筋トレ記録。

種目・重量・回数・セット数を記録すると、次に同じ種目を選んだ時に前回の記録を自動表示。前回の記録を見ながら、無理のない範囲で調整できます。腕立て・スクワットなど重りを使わない運動は重量0で記録できます。

【特徴】

・種目を選ぶと前回記録を即表示（重量・回数・セット数）

・ボリューム（重量×回数×セット）を自動集計

・直近7日の件数・種目数のサマリつき

・CSVでコピー可。オフライン動作・データはブラウザ内にのみ保存

【ご注意】

このツールはトレーニング指導を行うものではありません。安全のため重量は無理のない範囲で設定し、痛みや体調不良を感じた場合は運動を中止し、必要に応じて医療機関にご相談ください。

【動作環境】

Chrome / Edge / Safari の最新版。単体HTMLファイル1つで動作します。ダウンロード後、ブラウザで開いてください。

【データの保存について】

入力したデータはお使いのブラウザ内（localStorage）にのみ保存されます。外部サーバーへの送信はありません。ブラウザのキャッシュ削除や端末変更でデータは消えますので、大切なデータはツール内のコピー／CSV機能で定期的にバックアップしてください。

【ご注意】

・デジタル商品のため、ご購入後の返品・キャンセルはお受けできません

・本商品は現状のまま提供されます