ぐっすり眠れる・心がほどける 癒しのASMRシチュエーション台本15選｜VTuber・Vライバー ASMR配信素材（全年齢）

「ASMRをやってみたいけど何を喋ればいいか分からない」「無言の時間が続いて間が持たない」——そんな声に応える、癒し・睡眠導入に特化したASMRシチュエーション台本15本の素材集です。耳かき、添い寝、おやすみの囁き、看病、カウントダウン入眠など、“聴いているうちに眠ってしまう”ことをゴールにした、やさしい台本ばかりを収録しました。

■ こんな配信者さんに

・ASMR／睡眠導入配信を始めたい・台本がほしい

・無言になりがちで間の埋め方に困る

・リスナーをとことん安心させてあげたい

■ 各台本は3パート構成

1. シチュエーションと導入（設定＋最初の語りかけ）

2. 読み上げ台本（囁き本編）演技指示【ささやき声で】【間をあけて】等＋推奨トリガー（音）入り

3. 締めの“おやすみ”（そのまま眠りに落ちられる安心の締め）

■ 収録内容（全15本）

膝枕で耳かき／雨の日の添い寝／おやすみカウントダウン入眠／看病・おでこ冷やし／寝かしつけ子守唄／美容室シャンプー／カフェ雨宿り／耳のおそうじ／図書館閉館前／髪を乾かす（ドライヤー）／星空の下／肩首マッサージ／歯みがき見守り／こたつでうとうと／「眠れない夜」に寄り添う囁き。

■ 全年齢・安心設計

すべて全年齢向けで、直接的・露骨な表現は含みません。「眠れなくても大丈夫」という安心の言葉を各所に入れ、しんどい夜のリスナーさんにもそっと寄り添えるようにしています。バイノーラル収録のヒントも掲載。

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【通常版】台本txt＋PDF（スマホでも読みやすい日本語PDF）

【画像付きDXパック】上記＋おやすみ待機画面（16:9）＋透過タイトルロゴ

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・配信／動画でご自由にお使いいただけます（クレジット表記不要）

・読み上げ・アレンジ・一部抜粋OK／演技指示【】は環境に合わせて調整を

・データの再配布／販売、素材集としての二次配布はご遠慮ください

あなたのASMR配信が、聴く人のいちばん安心できる時間になりますように。