人生に迷って、何もしたくない時のジャーナリングテンプレート

ジャーナリングとは、

頭に浮かんでいることを評価せずに書き出すための、

とてもシンプルな方法です。

人生について考えようとすると、

余計に苦しくなってしまう日があります。

このジャーナリングテンプレートは、

「人生をどうするか」を考えるためのものではありません。

方向性が分からなくなって、

何もしたくない時に、

頭の中を少し静かにするための1枚です。

書く時間は1分ほど。

きれいに書かなくてOK、空欄があってもOK。

今日という1日を

「決めないまま終えてもいい」

そう思える状態に戻るためのテンプレートです。

（ファイル形式：PDF　ページ数：1）