Weekly Log【1週間をマイペースで歩いてゆく】③きっとホッと安心ウィーク - PDF - 7ページ

「Weekly Log【1週間をマイペースで歩いてゆく】③きっとホッと安心ウィーク - PNG - 7ページ」は、セルフケアのヒントを少しずつちりばめた「書きすぎない・考えすぎない」7日間のログテンプレートです。

【収録内容】

第３弾：安心をテーマにした「きっとホッと安心ウィーク」

1. 表紙

2. 布団にくるまる

3. ぬいぐるみに触れる

4. 温かいものを飲む

5. 風呂/お湯に触れる

6. 柔らかい場所に座る

7. 息を長く吐く

8. 振りかえる

【ファイル形式】

・PDF形式(300dpi相当・A4印刷対応）

【用途】

・Goodnotesなどのデジタルノートに取り込んで使用できます。

・A4サイズの印刷にも最適化しています。

【関連商品】

・「Weekly Log【1週間をマイペースで歩いてゆく】①ごきげん五感ウィーク」

https://studio-marucchi.booth.pm/items/7779503

・「Weekly Log【1週間をマイペースで歩いてゆく】②ジャッジしないのじゃウィーク 」

https://studio-marucchi.booth.pm/items/7781614

おすすめの使い方

・その日うれしかったこと、できたこと、食べたもの、行った場所などをこまめに記録することで、自然に気持ちの整理ができたりもします。

・1ページごとにいろんなプチワークを試し、最後にそれまでのワークを振りかえるような構成になっています。

気に入ったワークがあれば、セルフケアの引き出しにしまって日常的に使ってみてください。

・毎日書かなくてもOK、すべて埋めなくてもOK、同じページを何度使ってもOK。気負わず、自由にお使いください。

※心理的効果を保証するものではありませんが、「ストレスケアの引き出しを少しずつ増やしていく」きっかけとして使っていただけたらうれしいです。

素材の利用について

・デジタル商品のため、購入後の返品・返金はできませんので、ご注意ください。

■ 加工について

・文字入れ、サイズ調整、色調整などの加工は個人利用に限りOKです。

■ 商用利用について

・SNS投稿、ブログ掲載、動画での使用などは、個人利用の範囲に限りOKです。（クレジット不要）

■ その他禁止事項について

・再配布、転載、転売、第三者に共有する行為はNGです。

・本商品のデザインや構成を流用した模倣品の販売はNGです。

・加工後のデータを「自作」として再配布・販売する行為はNGです。

■ 著作権について

・本商品の著作権は作者（MARUCCHI）に帰属します。

■ サポートについて

・商品に関するご質問には可能な範囲でお答えしますが、その他のご質問（アプリでの編集方法、Goodnotesの使い方、心理ワークの具体的な説明など）にはお答えできませんので、ご注意ください。